Dein Training im
SPORTPARK Lübben
Hochwertige Trainingsangebote und persönliche Begleitung: Entdecke die Möglichkeiten für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in unserem Studio.
Diagnostik und individuelle Trainingsplanung bilden den Ausgangspunkt für Dein Training. Im SPORTPARK Lübben findest Du geführtes digitales Gerätetraining, freie Gewichte, Functional Training, fle.xx, Fitnesskurse und Galileo-Vibrationstraining. Der MUSCLEPARK mit Indoor- und Outdoor-Bereich ergänzt unser Angebot.
Gemeinsam finden wir die Angebote, die zu Deiner Ausgangslage und Deinem Ziel passen.
Diagnostik & persönliche Trainingsplanung
Dein Einstieg beginnt mit einem persönlichen Gespräch über Deine Ziele und Voraussetzungen. Körperanalyse und Diagnostik unterstützen uns dabei, Deine Ausgangslage einzuordnen und Deine Trainingsplanung mit Dir abzustimmen.
Unsere Trainer erklären Dir die Geräte und begleiten Deinen Einstieg. So entsteht ein Trainingsprogramm, das zu Deinem Alltag und Deinem Ziel passt.
Geführtes digitales Gerätetraining
Geführte Bewegungsabläufe und digitale Unterstützung geben Deinem Krafttraining eine klare Struktur. Unser Team zeigt Dir die Einstellungen an den Technogym-Geräten, erklärt die Ausführung und stimmt die Belastung mit Dir ab.
Du trainierst unterschiedliche Muskelgruppen gezielt und kannst Dein Programm Schritt für Schritt weiterentwickeln.
Muskelaufbau und Krafttraining entdecken · Rückentraining kennenlernen
MUSCLEPARK – Krafttraining indoor & outdoor
Freie Gewichte und Plate-Loaded-Geräte bieten Dir vielfältige Möglichkeiten für Dein Krafttraining. Im MUSCLEPARK trainierst Du im Indoor-Bereich und auf unserer Outdoor-Trainingsfläche.
Unsere Trainer begleiten Deinen Einstieg, erklären Dir die Technik und unterstützen Dich bei der Auswahl von Übungen und Gewichten.
Beweglichkeit mit fle.xx
Mit fle.xx integrierst Du angeleitete Beweglichkeitsübungen in Deinen Trainingsalltag. Unser Team zeigt Dir die Ausführung und hilft Dir, Übungen und Umfang passend auszuwählen.
Ergänze Dein Kraft- und Ausdauertraining durch einen bewussten Ausgleich für Deinen Alltag.
Functional Training – Bewegung vielseitig trainieren
Beim Functional Training stehen vielseitige Bewegungen und kombinierte Übungen im Mittelpunkt. Mit freien Übungen und unterschiedlichen Trainingshilfen bringst Du Abwechslung in Dein Training.
Unser Team unterstützt Dich dabei, passende Übungen auszuwählen und Ausführung sowie Belastung auf Deine Voraussetzungen abzustimmen.
Fitnesskurse – gemeinsam aktiv werden
Bewegung in der Gruppe bringt Abwechslung in Deinen Trainingsalltag. Entdecke Pilates, Zumba, HIIT, Bodypower und weitere Kursangebote im SPORTPARK Lübben.
Unser Team hilft Dir bei der Auswahl eines passenden Kurses.
Ausdauertraining & Galileo
Ergänze Dein Kraft- und Beweglichkeitstraining mit Ausdauereinheiten, die zu Deiner Ausgangslage und Deinem Alltag passen. Unsere Trainer unterstützen Dich bei der Planung.
Beim Galileo-Vibrationstraining führst Du angeleitete Übungen auf einer Vibrationsplattform aus. Unser Team erklärt Dir die Anwendung und bespricht mit Dir passende Übungen und Belastungen.
Ausdauertraining entdecken · Mehr zum Galileo-Vibrationstraining
Mehr Bewegung, Gesundheit & Entspannung
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